さっき、友人に貰ったシャンプーとトリートメントのサンプルを使ってみました。

　今日のは、シャンプーがオイリーで、トリートメントがさっぱりの組み合わせです。

　前回は、シャンプーがドライで、トリートメントがしっとりでした。

　前回のは、優しいはちみつの香りがすると思った。

　今回は、ほのかなウッディな香りだ。

　知っている匂い。

　そうそう、前に、キュービックジルコニアを買ったときに、おまけで貰ったアロマオイルの匂いだ。

　フランキンセンス！

　シャンプーとトリートメントのサンプルはもう一つある。

　ノーマル＋エアリー。これは、何の香りだろう。

　それは、また後日のお楽しみ。

 

　セキララに書いてしまうと。

　前回にサンプルを教えられた通りに使ったら、劇的にフケが出なくなりました。

　もう、体質だからと諦めていたものが、一回で改善とは！

　もちろん今回も、全く大丈夫でした。

　友人の予想によると、シャンプーの洗浄力が強く、洗う時に（一応指の腹を使ってたんですけどね）力が入っていて、頭皮をイジメていた。

　他の化粧品などでも、お肌がたまに刺激を受けることからしても、フケは、何度もかさぶた状のものができては剥がしという、不健康なターンオーバー？みたいなことが起きていたんじゃないかって事でした。

　実際、一回で改善したってことは、当たってたってことで良いと思う。

　すごい！治るんや！

　で、友人によると、髪の艶も明らかに違うんだそうです。私もそう思う。

　前髪を、先日短めにしてもらったんですけど、シャンプー変えたら髪の根元が立ち上がったのか、前髪の長さが足りなくなりました。

　これは、伸びるのを待つことにします。

　すごい！

　それでは、ここでお決まりの一言。

　「やっぱり、値段はタダ取らんわ。」

　もう一つのサンプルを使ってから、どのシャンプーを買うか決めて、買いに行きます。

　でも、ある意味どれでも良いのかもなあ。

　たまには、しっとりもエエかも。

 

　そして、もう一つ。

　湯船で気づいたんですが、右足裏の人差し指の付け根のところの骨の下に、マメができていたのが、小さくなっていました。

　先週の月曜、１１日前には、もっとはっきりとあったんです。

　先週の月曜から、五十肩で通っているリハビリに、腰痛と膝の痛みの対策が追加されました。

　五十肩は、ほぼ治ってる気がしますけど。（っていうか、それがすごいって思うんです。リハビリに通って４カ月ですからね。あんなにどうしようもなかったのに）

　２週間ほど前に、ガクッと不調になりまして。それは、ボチボチ回復していて、おなかの痛みももうありませんが。

　おなかの痛みをこらえていたせいで、猫背になり、ランちゃんの相次ぐ不調もあって、散歩量が減って、筋肉も落ちていたと思う。

　いつもとは違って、右腰に痛みが出て、右ひざも痛み出し。

　朝、母の着替えで、痛みでしゃがむのが難しかった。

　で、腰膝のための初回のリハビリの時に、立ち方に悪い癖がある事が判明しまして。

　昔、O脚だったのを、無理無理膝をくっつけるように努力して、O脚が解消したように見えていたんですが、まさに無理無理付けていただけで、それぞれの脚が、O脚と同じように少し回転した状態（内またで立った感じの重心）になっていたらしく。

　そうすると、太ももの付け根のところで、両足が少し開いたようになり、骨盤が背面に寝た形になり、それを補うために状態が猫背になる。

　え～！そんなことに！

　五十肩にだって、それが影響していたはず。

　ということは、膝から下の回転を解消する側にしっかりと力を入れて立って、骨盤が寝ないようにすると。

　お～！

　大殿筋に、しっかり力が入るやん。

　そして、背筋を伸ばしてきれいに肩を反らせるのに、無理な力が要らない！

　これは、凄い！

　とまあ、その日から、時々、大殿筋に力を入れて立つ、歩く時の脚の動きに気を付ける、足裏の体重がかかる場所を意識する。

　で、相当、腰も膝も、改善しました。

　しかも、トイレが近かったのも改善した。

　巻き肩も。

　こんな事とは！

　っていうか。

　治るんや！

　すごいんですけど！

 

　それにしたって、この歩き方や姿勢の癖は、ずっとずっと抱えてきたものだし、頭皮の問題も、ずっとずっと抱えてきたものだし。

　そんなこととは！

　もっと早く知りたかったんですけど！

　それを言えば、糖質の問題もです。

 

　そう考えた時。

　それでも、人って、本当の困りごととして、目の前にシビアに迫って来ないと、努力が始まらないんだなって言う気がした。

　友人の、ファンデーション、シャンプーチェックの大元は、私のひどい肌荒れが始まりで、知恵を借りに行った訳で。

　リハビリに関しても、五十肩で、遂に着替えに支障が出るようになっていたからで。

　糖質制限は、父の認知症と同時に、自分自身の食後の眠気や物忘れなどの機能低下が気になり始めて、認知症が怖くなったからで。

　人は、本当に困らないと、何とかしようという強いモチベーションを持ちにくいんだなあと思う。

 

　何はともあれ。

　何とかしようという、モチベーションを持ったわけで、そして、良い答えにたどり着けたわけで。

　自分をリニューアル中！

　ただ、それは、ひたすらナチュラルに心地よくある方向に、自分のコンディションを持って行こうというもののように思います。

　いつでも、変われるのかもしれない。

　冬の間、相次ぐトラブルで低く小さい姿勢で守りに入っていたところから、少しずつ春の気配に体を伸ばしていく。

　ちょっとずつ元気になって、春を迎えられる気がします。

　一時のブログでの口癖が、頑張ろう！だった気がするんですが。

　ゆるっとで良いや。

　自然に、心地よく、自分を整えてあげよう。

　春の気配に、そんなことを思うこの頃なのでした。